Cette série permet de tonifier les muscles et les tendons pour prèserver un bon èquilibre du corps.

Un mental négatif trop faible ne nous donnera pas la force et le discernement nécessaires pour dire "non" lorsque cela s'impose.

Un mental négatif trop fort dira "non" à tout, par peur d'être blessé ; il nous enferme dans la critique, le jugement et la négativité systématiques.

Ce kriya active l'énergie instinctive du « Triangle Inférieur » (les trois premiers chakras), pour la faire évoluer vers les centres supérieurs et favoriser une transformation holistique.

Une série pour developper notre processus créatif.

Les 10 corps sont : l'âme, le mental negatif, le mental positif, le mental neutre, le corps physique, le halo, le corps aurique, le corps pranique, le corps subtil et le corps radiant.

Pour notre sécurité, nous tendons habituellement vers des choses extérieures ou des émotions intérieures et des sentiments forts. Quand, au contraire nous tirons profit de la force profonde de notre âme nous pouvons atteindre la réalisation. Les courants puissants de nos passions se changent en compassion, engagement et joie. Y.B.

L’esprit de persévérance (« Keep-up spirit » en anglais) est une qualité du corps radiant qui nous permet de tout traverser gaiement et avec radiance. Elle développe également la flexibilité générale et renforce l’aura et le nerf sciatique. C’est une série très énergisante, néanmoins accessible aux débutants.

Série "fitness" qui active la respiration et l'oxygénation des tissus par des mouvements rapides exécutés en musique.

Cette série régénére les poumons et améliore la respiratio et elle prépare aux pranayamas.

Cette série permet d'attirer des opportunités et ouvre le centre du coeur. Elle permet une approche des opportunités à partir du centre du coeur, du plan d'attraction.

Plus je m'ouvre et plus je peux attirer. Je n'ai pas besoin de lutter, ni de me battre ; j'ai la capacité et le talent d'attirer les opportunités.

C'est une excelente série pour tenir les maladies à distance, et pour développer son aura et et étendre votre pouvoir de projection et de protection de votre personnalité.